BEOGAMING : พายคายัค กีฬาทางน้ำ สุดผ่อนคลาย

BEOGAMING : กีฬาพายเรือคายัค เป็นกีฬาที่ ได้รับความนิยมอย่างมาก สามารถเล่นได้ทุกเพศ ทั้งเพศชาย เพศหญิง รวมไปถึงเพศอื่น ๆ และ ยังให้คุณประโยชน์หลากหลายด้าน ทั้งช่วยลดความตึงเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย และ ยังได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วย นอกจากนี้กีฬาพายเรือคายัค ก็ยังช่วยให้ผู้เล่น ควบคุมอารมณ์ตนเองได้ดีขึ้น ช่วยเสริมสร้างร่างกาย จิตใจ และ ทัศนคติอีกด้วย

กีฬาประเภทนี้ เป็นกีฬาที่ท้าทายมาก แต่ก็มีความสนุกในตัว เพราะ คุณจะรู้สึกตื่นเต้นไปตลอดการเล่นกีฬาประเภทนี้ การพายเรือคายัค ทำให้คุณได้พบกับสังคมกีฬาใหม่ ๆ ได้สร้างมิตรภาพใหม่ ๆ มากมาย ได้เปิดประสบการณ์ การเข้าร่วมแข่งขัน กีฬาพายเรือคายัคที่น่าตื่นเต้น และ ได้ทดลองพายเรือคายัคในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย จะเป็นการเพิ่มประสบการณ์ที่ดี ให้กับคุณเอง

อุปกรณ์ที่จำเป็นในการพายเรือคายัค

– พาย ใบพายทั้งสองจะต้องทำมุม 70-90 องศาต่อกัน 

– เสื้อชูชีพ เพื่อช่วยในตอนที่ตกน้ำ ควรเลือกให้ใส่สบาย พอดี พอเหมาะกับตัว หรือทางที่ดี ก็ควรเลือกแบบเฉพาะสำหรับใช้พายเรือคายัค

การแต่งกาย 

ควรเลือกเสื้อผ้า ที่มีเนื้อผ้า ที่ช่วยระบายได้ดี และ แขนยาว เพราะ เป็นกีฬากลางแจ้ง อาจจะมีแสงแดดที่ค่อนข้างแรง หรือ ตัวเลือกที่ดีที่สุด ควรเลือกเสื้อผ้า ที่ใช้สำหรับการพายเรือคายัคโดยเฉพาะ และ สวมหมวกกันแดดด้วย เพื่อป้องกันแสงแดดที่จะเข้ามาทำอันตรายต่อใบหน้า สายตา ในส่วนของรองเท้าก็ควรเลือกรองเท้า ที่ผลิตด้วยนีโอพลีน เพราะ จะช่วยทำให้เท้าอุ่น และ ป้องกันเท้าเราได้ดี

อุปกรณ์ที่ใช้ในการเก็บของ 

ควรเป็นอุปกรณ์ที่กันน้ำได้ ใช้ใส่สิ่งของต่าง ๆ ที่จำเป็น หรือพกติดตัว เพื่อป้องกันความเสียหายที่จะเกิดจากน้ำได้

สิ่งที่ควรตรวจเช็ค

สิ่งสำคัญ ควรตรวจเช็คเรือ และ อุปกรณ์เสมอ ก่อนเริ่มใช้งาน รวมไปถึงควรเรียนรู้พื้นฐานต่าง ๆ ของการพายเรือคายัคก่อน 

– ตรวจเช็คที่นั่ง ว่าพอดี หรือ เหมาะสมกับตัวเองไหม เพื่อไม่ให้ตัวเองหลุดจากที่นั่ง

– ปรับที่พักเท้าให้เหมาะกับตัวเอง 

– ตรวจเช็คไม้พาย ให้สมบูรณ์ และ พร้อมใช้งานอยู่เสมอ

– ตรวจเช็คเสื้อผ้า และ เสื้อชูชีพ รวมไปถึงรองเท้าด้วย 

การตรวจเช็คของอุปกรณ์ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายกับตนเองถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะช่วยปกป้องตัวเองมากที่สุด ไม่ให้เกิดอันตรายที่รุนแรงได้

ความปลอดภัย

ความปลอดภัย ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งอย่าง BEO998 ที่ต้องมองให้เป็นเรื่องสำคัญมากที่สุด ไม่ว่าจะเล่นกีฬาใดก็ตาม การใส่เสื้อชูชีพ จึงเป็นความปลอดภัยสูงสุด ของการเล่นกีฬาทางน้ำ  และ การเล่นกีฬาทางน้ำ ก็ควรจะได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี เข้าใจพื้นฐานของการเล่นก่อน เพื่อเตรียมความพร้อม ให้เราไม่เกิดอันตรายนั้นเอง

การพายเรือคายัค มี 5 ท่าด้วยกัน ดังนี้ 

1. การพายเรือไปข้างหน้า 
2. การพายถอยหลัง 
3. การพายเลี้ยวซ้าย 
4. การพายเลี้ยวขวา 
5. การเบรก 

เราควรลองเริ่มต้น การพายเรือคายัค ด้วยท่าเบสิคก่อน ตามที่เราได้นำมาบอก จะช่วยให้การเล่นกีฬาประเภทนี้ปลอดภัยขึ้น ไม่เกิดอุบัติเหตุทางน้ำได้ง่าย ๆ ถึงแม้ ผู้เล่นจะเป็นมือใหม่ ก็สามารถฝึกฝนให้เกิดความเชี่ยวชาญได้ จนสามารถพายได้แบบไม่ต้องพึ่งพาใคร หรือ ให้ผู้อื่นมาคอยดู ผู้ที่พึ่งเริ่มพายเรือคายัค ควรเลือกสถานที่ให้เหมาะกับการฝึกด้วย เช่น ในน้ำที่นิ่ง และ มีอุปกรณ์ป้องกันรองรับความปลอดภัยของตนเอง มาออกไปเริ่มต้นพายเรือคายัคกันเลย แล้วจะได้ประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่สนุก ท้าทาย และ ติดใจ จนต้องกลับมาเล่นกีฬานี้บ่อย ๆ

เห็นไหมว่า ไม่ว่าจะการเล่นกีฬาใด ๆ หรือ จะเล่นกีฬาการพายเรือคายัค ก็มีส่วนช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะ ก็ถือว่า เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และ ยังมีส่วนช่วยทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายดีขึ้นตามไปด้วย นี่ก็เป็นอีกหนึ่งกีฬา ที่หลาย ๆ คน เลือกเล่นในวันหยุดผ่อนคลาย เพราะ ได้ประโยชน์มากมาย แถมยังสนุกอีกด้วย

Information : BEOGAMING

Write : extremelytiny